医者いらず アロエ 副作用には注意すべきものもある
医者いらず アロエ 副作用には注意すべきものもあるので注意しなければいけません。「医者いらず」と重宝されるアロエですが、その有用性の裏には、使用方法や体質によって注意すべき副作用があります。
特に経口摂取（食べる・飲む）と外用（塗る）の両面で、以下の点に気をつける必要があります。
医者いらず アロエ 副作用には注意すべきものもある
1. 経口摂取（食べる・飲む）時の注意点
アロエの皮に近い部分に含まれる成分「アロイン」や「アロエエモジン」には強い下剤作用があります。
- 激しい腹痛や下痢
過剰に摂取すると、激しい腹痛、下痢、嘔吐を引き起こすことがあります。慢性的に摂取し続けると、大腸の粘膜が黒ずむ「大腸メラノーシス」や、電解質バランスの乱れ（低カリウム血症）を招くリスクもあります。 - 妊婦・授乳中の方は避ける
アロエの成分には子宮を収縮させる作用があるため、流産や早産のリスクが指摘されています。また、成分が母乳に移行し、乳児が下痢を起こす可能性もあるため、妊娠・授乳中の摂取は控えるべきです。 - 腎機能への影響
大量摂取は腎臓に負担をかけ、急性腎不全などの深刻な健康被害をもたらす恐れがあります。
2. 外用（肌に塗る）時の注意点
民間療法として火傷や傷に塗られることが多いですが、以下のリスクがあります。
- 接触皮膚炎（かぶれ）
アロエの成分や、皮に含まれるシュウ酸カルシウムの刺激により、赤み、かゆみ、湿疹などのアレルギー反応（かぶれ）を起こす人がいます。 - 傷口への細菌感染
庭で栽培しているアロエを直接、深い火傷や傷口に塗ると、付着している雑菌によって二次感染を起こし、症状を悪化させる危険があります。
3. 飲み合わせ（相互作用）の注意
すでに薬を服用している方は、アロエがその効果を左右することがあります。
- 糖尿病の薬： 血糖値を下げすぎる恐れがあります。
- ワーファリン（血液凝固阻止薬）： 出血のリスクを高める可能性があります。
- 利尿剤・強心薬（ジギタリス製剤など）： 体内のカリウムが減少することで、薬の副作用が出やすくなります。
使用する際のアドバイス
- パッチテストを行う： 肌に塗る場合は、まず腕の内側などで試して異常がないか確認してください。
- 食用は控えめに： 食べる場合は皮を厚く剥き、中のゼリー部分のみを少量から試すようにしましょう。
- 異常を感じたら中止： お腹が緩くなったり、肌に違和感が出たりした場合はすぐに使用を中止し、医師に相談してください。
特定の持病をお持ちで、アロエを健康維持に取り入れたいとお考えの場合は、かかりつけ医への相談をおすすめいたします。