主食類

コンビニやスーパーの便利なおにぎり・お弁当に含まれる添加物や油脂、容器のリスクについて解説。栄養バランスを補うサイドメニューの選び方や、

毎日の主食であるお米を安心して楽しむための選び方を解説。栽培責任者の表記やDNA鑑定、新米の見分け方（腹白米チェック）に加え、丁寧な研ぎ方・浸水による美味しさを引き出す工夫、おすすめブランド米を紹介します。

菓子パンやサンドイッチは、手軽においしく食べられる人気の食品ですが、選ぶ際には使われている添加物に十分注意したいところです。今回は、菓子パンやサンドイッチに含まれる代表的な添加物とその注意点について紹介します。手軽に食べることができるため、...