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外食やテイクアウトを健康的に楽しむための選び方と注意点を解説。外食における栄養バランスの整え方や、添加物・原材料表示の考え方を分かりやすくまとめました。忙しい日常でも無理なく実践できる、スマートな外食の活用法を紹介します。
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マグロの危険性と健康リスク|水銀蓄積・ダイオキシン・解凍時の添加物(CO処理)と安全な食べ方

マグロに潜むメチル水銀やダイオキシン、マイクロプラスチック等の有害物質リスクを徹底解説。大型魚特有の生物濃縮の仕組みから、妊娠中の摂取目安、加工時に使われる一酸化炭素(CO)処理の実態、安全に楽しむための選び方まで検証します。
2020.11.02
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