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外食やテイクアウトを健康的に楽しむための選び方と注意点を解説。外食における栄養バランスの整え方や、添加物・原材料表示の考え方を分かりやすくまとめました。忙しい日常でも無理なく実践できる、スマートな外食の活用法を紹介します。
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    OKメニューNGメニュー 外食で口にする食事での注意点 大事なポイントについて。外食の際に注意が必要な食品やメニューの情報。おいしい ポテトサラダ を食べるより トマトサラダ が安心 など。
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うまみ調味料 危険 本物の味がわからなくなる

うまみ調味料 危険 うまみ調味料は継続して食べていると、本物の味がわからなくなってしまう危険性があります。うまみ調味料 というのは、少し前まで 化学調味料 と呼ばれていた物のことです。おそらく「化学=ケミカル」という表現を嫌ってメーカーが呼...
2021.03.17
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